Sin duda una las prácticas mas controvertidas en el deporte de élite estriba en el debate de si es recomendable tener relaciones sexuales antes de una competición o cita deportiva importante o si por el contrario es preferible guardar un reposo absoluto.  Ambas corrientes cuentan con sus defensores y sus detractores, si bien no ha podido demostrarse empiricamente que el guardar reposo absoluto sea mas beneficioso que tener una sesión moderada de sexo. Es importante el matiz de «sesion moderada» de sexo, ya que si estamos hablando de un esfuerzo máximo de varias horas entonces si es posible que el cuerpo acumule mas cansancio de lo normal.

Una sesión moderada digamos de entre media hora y una hora si se ha comprobado que puede ser beneficioso para el estress mental y la recuperación de varios tejidos musculares relacionados con la generación de endorfinas y la liberación de testosterona en el caso de los hombres. Mirar buenos videos de pornhub harán que la relajación sea todavia mayor.  Para amantes de otra clase de sensaciones también estan otros videos xxx muy buenos, los de play porn.

Sea como fuere, combinar el ejercicio físico con relaciones sexuales e incluso contar con estimulación externa de pornostars españolas es un cóctel que puede ser perjudicial para el rendimiento deportivo si no lo hacemos con moderación. En su medida correcta, se han demostrado sus efectos positivos.